Stærk og aktiv med seniortræning i Fit&Sund Brønshøj

Hos Fit&Sund Brønshøj er der fokus på at skabe trygge og motiverende rammer for alle, der er fyldt 65 år og ønsker at holde kroppen i gang. Seniortræning handler ikke om at presse sig selv til det yderste – men om at bevæge sig i sit eget tempo og styrke kroppen på en måde, der giver energi og livskvalitet i hverdagen.

Seniortræning hos Fit&Sund Brønshøj er for alle, der ønsker at holde sig aktiv, stærk og en del af et fællesskab – uanset niveau.

Træningen er tilpasset alle niveauer og har fokus på styrke, balance, kondition og bevægelighed. Det betyder, at man både kan forbedre sin fysik og forebygge skader, samtidig med at man bliver en del af et socialt fællesskab med andre på samme alder.

                                                     marts måned

Som senior medlem hos Fit&Sund Brønshøj får man fri adgang til et bredt udvalg af holdtræning, cirkeltræning samt konditions- og styrketræning. Centret har åbent alle dage fra kl. 05–23, så man kan træne, når det passer.

Efter træning er der mulighed for at nyde en kop kaffe eller te i caféområdet og få en hyggelig snak med de andre medlemmer.

Som en ekstra fordel kan man træne gratis i alle Fit&Sund centre i hele landet hvis man er f.eks.. på sommerferie, kan men blive oprettet via vores hjemmeside http://www.fitogsund.dk